Kad bih svojoj djeci rekao da kuham kupus, ne bi bili uzbuđeni. Dakle, nisam im rekao. Umjesto toga, skuhala sam ovu juhu od kupusa i poslužila je, a oni su je voljeli.

Iskreno, djeca mogu biti tako izbirljiva i većina njih bi odbila bilo što s kupusom u njemu. Ako kod kuće imate izbirljiv jedec, zaista trebate probati ovu juhu. Ima piletinu, kupus, mrkvu i toliko drugih divnih sastojaka. Nekako je kao da imate eggroll, ali u obliku juhe!

Moja djeca su ga stvarno voljela i volim da je to malo zdravije od mnogih drugih opcija. Uz puno povrća i piletine, za vas je to puno bolje od brze hrane ili juha od konzervi. I, ne treba dugo da se to stavi na stol.

Potrebno vam je samo oko 15 minuta da se pripremite za kuhanje, a zatim kuhajte manje od sat vremena. Poslužio sam ovu juhu s rolnom kupusom s ovim džepovima šunke i sira, a događala se stvar s vrstom juhe i sendviča i moja obitelj je obožavala.

Ozbiljno želiš probati ovu juhu. Ima tako jedinstven okus koji jednostavno ne dobijete iz drugih pilećih juha i stvarno je zdrav uz kupus i ostale povrće.

Ne mogu mnogo praviti domaće juhe, osim ako se ne mogu skuhati u loncu. Ovo je suha ploča za kuhanje i potrebno mi je toliko vremena da sam je stavila i na svoj jelovnik za sljedeći tjedan. I, planiram poslužiti ove ukusne šipke od lješnjaka od sira za desert.

Juha od kupusa

Vrijeme pripreme: 15 minuta

Vrijeme kuhanja: 30-35 minuta

Ukupno vrijeme: 45-50 minuta

Prinos: 6 porcija

Veličina posluživanja: 400 g

Kuhinja: američka

Vrsta: Juha

Sastojci:

1 kilogram (500 g) mljevene piletine
3 žlice. biljnog ulja
1 srednji bijeli luk, nasjeckan;
3 češnja češnjaka, mljevena
glava bijelog kupusa, isjeckana
1 mala mrkva, mljevena
4 šalice vode (ili pileća / povrtna juha)
3 šalice umaka od rajčice
šalica riže
2 žlice. šećera
Školjke za garniranje

instrukcije

1. Stavite veliku posudu za juhu na srednje jake vatre i dodajte biljno ulje. Pržite mljevenu piletinu 2-3 minute, začinite solju i paprom.
2. Dodajte svu povrću narezanu na kockice i nastavite kuhati još 5 minuta. Začinite s više soli, papra, šećera i mljevenim češnjakom.
3. Dodajte rižu, vodu i umak od rajčice. Donesite juhu da proključa i kuhajte poklopljeno 25 minuta.
4. Namirnice prilagodite ukusu i poslužite posipane svježe narezanim oljuštenim koricama.

Svježi kupus, piletina i začini daju ovoj juhi od peciva od kupusa nevjerojatno jedinstven okus

Sastojci su toliko šareni kada ih sve sastavite

Juha se kuha za manje od sat vremena i zajamčeno je da će ugoditi čak i izbirljivim jelima

Poslužite s kiselim vrhnjem ili svojim omiljenim preljevima za juhu i uživajte

Prinos: 6 porcija

Ova juha od peciva od kupusa jednako je ukusna koliko i zdrava

otisak

Uz puno povrća i piletine, za vas je to puno bolje od brze hrane ili juha od konzervi. I, ne treba dugo da se to stavi na stol. Potrebno vam je samo oko 15 minuta da se pripremite za kuhanje, a zatim kuhajte manje od sat vremena. Poslužio sam ovu juhu s rolnom kupusom s ovim džepovima šunke i sira, a događala se stvar s vrstom juhe i sendviča i moja obitelj je obožavala.

Pripremno vrijeme 15 minuta Vrijeme kuhanja 35 minuta Ukupno vrijeme 50 minuta

Sastojci

1 kilogram (500 g) mljevene piletine
3 žlice. biljnog ulja
1 srednji bijeli luk, nasjeckan;
3 češnja češnjaka, mljevena
glava bijelog kupusa, isjeckana
1 mala mrkva, mljevena
4 šalice vode (ili pileća / povrtna juha)
3 šalice umaka od rajčice
šalica riže
2 žlice. šećera
Školjke za garniranje

instrukcije

Stavite veliku posudu za juhu na srednje jake vatre i dodajte biljno ulje. Pržite mljevenu piletinu 2-3 minute, začinite solju i paprom.
U mljevenu piletinu dodajte sve nabrojeno povrće i nastavite kuhati još 5 minuta. Začinite s više soli, papra, šećera i mljevenim češnjakom.
Dodajte rižu, vodu i umak od rajčice. Donesite juhu da proključa i kuhajte poklopljeno 25 minuta.
Namirnice prilagodite ukusu i poslužite posipane svježe narezanim koricama.

Podaci o prehrani:

Prinos:

Porcija:

14 oz
Količina po obroku: Kalorije: 295 ukupne masti: 9, 7 g zasićenih masti: 1, 2 g kolesterola: 58 mg mg natrija: 712 mg ugljikohidrata: 26, 8 g vlakana: 4, 2 g šećera: 9, 7 g proteina: 25, 8 g © Vanessa Beaty Kuhinja: američka / Kategorija: Glavno jelo