Đumbir je korijen koji pruža brojne zdravstvene koristi. Osim što ti kolačići od gingernap-a i druge namirnice imaju tako ukusan okus, studije su pokazale da to zapravo može biti vrlo dobro za vas. Đumbir možete jesti na više načina, dodajući mu omiljena jela do ispijanja čaja.

Bez obzira na to uzmete, đumbir nudi brojne zadivljujuće zdravstvene koristi i koristi se stoljećima u Indiji za pomoć u liječenju prehlade i drugih zimskih bolesti.

Ima prirodno protuupalno djelovanje, sadrži antioksidacijska svojstva i općenito pomaže ublažiti bol i druge simptome glavnih bolesti. Pogledajte sve stvari koje đumbir može učiniti za vas i pripremite se kako biste dodali ovaj začin blagdanskim i zimskim receptima. Bilo da želite pojesti nekoliko đumbirskih kolačića ili radije popijete svoj zdravi začin, možete pomoći da doslovno pobijedite zimske blage sa samo malo đumbira.

1. Respiratorna pitanja

Đumbir ima prirodna antihistaminska svojstva, pa ako patite od prehlade, gripe ili čak bronhitisa ili nečeg ozbiljnijeg, može vam pomoći. Mnogi koriste đumbir za liječenje alergija, a dokazano je da inhibira kontrakciju dišnih putova i da potiče lučenje sluzi pa čini čuda onima koji imaju upalu pluća. Samo čajna žličica soka pomiješana sa žlicom meda može pomoći u izliječenju grlobolje, a čaj od đumbira vrlo je popularno zimsko piće, jer pomaže u uklanjanju zagušenja i problema sa sinusima.

2. Mučnina

Sljedeći put kad osjetite malo mučnine, probajte đumbir. Žvakanje korijena može pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja uzrokovanih brojnim problemima. Kako dolazi sezona gripe, svježi korijen đumbira sigurno je nešto što želite zadržati u svojim ormarima. Može pomoći u liječenju nelagodnog želuca uzrokovanog gripom, kao i od pokretanja, operativnih zahvata, a pacijenti s rakom široko se koriste u liječenju mučnine koja često prati kemoterapiju. Također pomaže probavnom sustavu da pravilno funkcionira pomažući boljoj apsorpciji hrane, pa ako vam je pomalo mučnina jer ste previše pojeli, žvakanje malo đumbira pomoći će imajte to na umu za ona velika blagdanska jela,

3. Prehlada i gripa

Đumbir se koristi dugi niz godina kako bi se pomoglo u liječenju obične prehlade i gripe. Studije su pokazale da će usitniti samo 2 žlice svježeg korijena đumbira u vrućoj vodi i piti ga samo dva ili tri puta dnevno, pomoći će u prevenciji prehlade i gripe. Umjesto da te simptome liječite kada se oni pojave, zapravo možete pomoći da spriječite da ih iskusite. Jednostavno pijte čaj od đumbira nekoliko puta dnevno tijekom sezone prehlade i gripe i možda se čak nećete morati brinuti da ćete se osjećati bolesno.

4. Imunitet

Đumbir može pomoći jačanju vašeg imunološkog sustava, ponovno vam pomaže u borbi protiv prehlade i gripe kao i drugih bolesti. Upravo svako malo đumbira svaki dan može pomoći u sprečavanju moždanog udara i srčanog udara, jer pomaže inhibirati masne naslage koje normalno pronalaze put u arterije. Možete piti čaj od đumbira ili samo dodati malo začina obrocima nekoliko puta tjedno i značajno smanjiti rizik od vrlo ozbiljnih bolesti.

5. Glavobolje

Đumbir može pomoći u ublažavanju bolova od glavobolje, čak i migrene. Za glavobolju zapravo ne morate jesti začin. Umjesto toga, samo upotrijebite đumbir u prahu za stvaranje paste, a zatim je nanesite na čelo. Pomaže ublažavanju upale u krvnim žilama što ublažava glavobolju. Mnogi ljudi pate od glavobolje zbog hladnog vremena, uglavnom povezane sa sinusima, a pasta od đumbira može vam pomoći da uživate u zimskim mjesecima bez brige od glavobolje svako jutro.

6. Artritis

Budući da ima protuupalna svojstva, može pomoći ublažiti bol od artritisa. Bolovi u zglobovima i mišićima relativno su česti tijekom hladnijih mjeseci. Ako u vodu za kupku dodate samo nekoliko kapi ulja đumbira i natopite se najmanje 15 minuta, ti bolovi i bolovi nestat će. Ovo je sjajan tretman za one koji pate od artritisa i samo one koji se osjećaju pomalo bolno nakon što lome snijeg ili rade druge naporne aktivnosti.

7. Rak

Korijen đumbira ima puno antioksidanata i on ima moć smanjivanja broja karcinoma za određene vrste raka. Studije su pokazale da se đumbir može koristiti za borbu protiv raka i da ubija stanice određenih vrsta raka. Međutim, korijen gutate, bilo da ga dodajete u hranu, žvačete ga ili pijete čaj, bit će vrlo korisna u borbi protiv raka, a studije su pokazale da može pomoći u sprječavanju da rak prvenstveno raste u određenim situacijama.

8. Menstrualni grčevi

Upijajući čaj, đumbir može pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva. Dovoljno je kupiti čaj od đumbira ili samljeti vlastiti od svježeg korijena i pirjati ga oko 10 minuta. Ako ih pijete nekoliko puta tokom dana, dok menstruarate, pomoći će otjerati te grčeve, čak i oni koji imaju jake grčeve mogu računati na đumbir kako bi se osjećali bolje.

9. Otvorite rezove

Đumbir ima snažna antimikrobna svojstva, što znači da može mnogo brže zacijeliti otvorene posjekotine i rane. Vi zapravo ne trebate staviti đumbir na ranu da biste iskoristili koristi. Samo popijte čaj, pojedi kolačiće ili dodajte malo đumbira svojoj bundevoj pita i ti čirevi će se dobro zacijeliti. Budući da ima i protuupalna svojstva, zaista pomaže i zacjeljivanju zaraženih rana.

10. Groznica i zimica

Ta groznica i one groznice koje dobijete prehladom ili gripom neće biti ništa kad pijete po malo čaja đumbira svaki dan. Budući da potiče izlučivanje sluzi, pomoći će i kod zagušenja, a pijenje pre nego što osjetite vrućicu i zimicu može zaustaviti te simptome prije nego što počnu. Đumbir čaj možete kupiti u trgovinama prirodne hrane ili napraviti svoj vlastiti izbor. Bez obzira na to, to će vam sigurno pomoći da zadržite groznicu i groznicu.