Zauzeti roditelji rijetko imaju vremena tijekom tjedna staviti zdrave obroke na stol. Bez obzira na to vodite li djecu na sportskim treninzima, rade li kasno ili imate samo kompliciran raspored, toliko je teško izbjeći liniju brze hrane kada je u pitanju večera.

Želite nahraniti obitelj zdravim obrokom, ali to može potrajati toliko vremena, zar ne?

Pa, ova juha od tortelinija s jednom rajčicom je savršena za zaposlene roditelje. Možete ga imati na stolu za manje od sat vremena, a ono što je još bolje je da koristite samo jedan lonac da ga napravite, tako da će biti manje za čišćenje kad završite,

Zamislite ukusnu i punjenu juhu koja ne umara cijelu kuhinju i možete je napraviti u bilo kojoj noći u tjednu s potrebnim vremenom. A ako vaša obitelj voli jela u stilu talijanskog jezika, kao što to čini i moja, oni će voljeti i ovaj pečeni pileći parmezan, brzo i jednostavno jelo.

S lukom, klinčićima, začinima i, naravno, tortelinijem, ova je juha zasigurno pun pogodak čak i kod vašeg najukusnijeg pojedinca. Znam da ga moja obitelj voli i siguran sam da će i tvoja volja. It s je dobio svu srdačnost tortelinija u jednostavnoj juhi za pravljenje. Ako ste ljubitelj Maslinovog vrta i njihovih juha za ručak, ovo će vam sigurno postati omiljeni recept.

Osim toga, jesam li spomenuo koliko je brzo i jednostavno napraviti? To ga čini savršenom obiteljskom juhom za večeru. Ova špageta s pilećom slaninom postala je omiljena i u mojoj kući. Obavezno to provjerite ako već niste.

Ako ste vi poput mene, a vi se tijekom tjedna toliko napunite da vam se čini da nemate vremena za ona zdrava obiteljska jela, ovo je recept za vas. To je ukusno, naravno, i tako je jednostavno napraviti, a možete ga pripremiti prije vremena i zamrznuti da biste uštedjeli još više vremena kad ste ih imali na tanjuru.

Tomato tortellini juha od jednog lonca

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Vrijeme kuhanja: 35 minuta

Ukupno vrijeme: 45 minuta

Prinos: 8 porcija

Veličina posluživanja: 300 g

Kuhinja: američka

Vrsta: Glavno jelo

Sastojci:

1 srednji bijeli luk, narezan na kockice
2 žlice. maslinovog ulja
3 češnja češnjaka
2 žlice. suhog ružmarina
2 žlice. sušenog origana
šalica naribanog parmezana
500 g konzervirane rajčice, zdrobljene
šalica rajčice
1 šalica vrhnja
10 oz. paket tortellini od sira
4 šalice pilećeg juha
Još sira i svježeg zelja za posluživanje

instrukcije

1. Pržite luk na kockice do prozirnog. Dodajte češnjak i suho bilje. Kuhajte još 30 sekundi.
2. Dodajte ostatak sastojaka, osim tortelina. Pustite pirjati 20 minuta. Po želji možete miješati i za glađu konzistenciju.
3. Stavite tortellini od sira u juhu i kuhajte još 10-12 minuta dok tortelini ne omekšaju.
4. Prije posluživanja ukrasite s više sira i svježim zelenilom po vašem izboru.

Tortelini od sira, začinsko bilje i rajčice prave ukusnu juhu od jednog lonca.

Kuhajte luk, a zatim dodajte začinsko bilje i začine.

Pomiješajte sastojke zajedno u samo jednoj posudi.

Začinite sa svježim zelenilom i sirom za posluživanje

Ukusan talijanski okus u svakom zalogaju

Zgodna obiteljska večera za manje od jednog sata

Prinos: 8

Recept za supu od rajčice s rajčicom od jednog lonca

otisak

Zauzeti roditelji rijetko imaju vremena tijekom tjedna staviti zdrave obroke na stol. Bez obzira jeste li trčali djecu na sportske treninge, radili kasno ili jednostavno imate kompliciran raspored, toliko je teško da izbjegavate liniju brze hrane kada je u pitanju večera.

Pripremno vrijeme 10 minuta Vrijeme kuhanja 35 minuta Ukupno vrijeme 45 minuta

Sastojci

1 srednji bijeli luk, narezan na kockice
2 žlice. maslinovog ulja
3 češnja češnjaka
2 žlice. suhog ružmarina
2 žlice. sušenog origana
šalica naribanog parmezana
500 g konzervirane rajčice, zdrobljene
šalica rajčice
1 šalica vrhnja
10 oz. paket tortellini od sira
4 šalice pilećeg juha
Još sira i svježeg zelja za posluživanje

instrukcije

Pržite luk na kockice do prozirnog. Dodajte češnjak i suho bilje. Kuhajte još 30 sekundi.
Dodajte ostatak sastojaka, osim tortelinija. Pustite pirjati 20 minuta. Po želji možete miješati i za glađu konzistenciju.
U juhu stavite tortellini od sira i kuhajte još 10-12 minuta dok tortelini ne omekšaju.
Prije posluživanja ukrasite s više sira i svježim zelenilom po vašem izboru.

Podaci o prehrani:

Prinos:

Porcija:

10 oz
Količina po obroku: Kalorije: 223 ukupne masti: 9, 8 g zasićenih masti: 2, 9 g kolesterola: 18 mg mg natrija: 716 mg ugljikohidrata: 25, 8 g vlakana: 2, 3 g šećera: 5, 7 g proteina: 8, 5 g © Vanessa Beaty Kuhinja: talijanska / Kategorija: glavno jelo