Pa tko ne voli palačinke? Svi radimo, zar ne? Ali sa svim tim brašnom i šećerom oni prilično su nezdravi. Umjesto da se palačinke u potpunosti ispraznu i samo sanjaju da pojedu ukusno lepršave diskove, I ve pronađemo ovu zdraviju alternativu, tako da ne smijete nestajati. Sa samo dva sastojka, ovaj recept je bez brašna, bez šećera i bez glutena; samo su vam potrebna dva sastojka: dva jaja i jedna banana. To je to!

Video upute:

Banana vam daje lijepu kremastu teksturu, odličan okus i malo slatkoće bez dodanog šećera. A s obzirom na popis sitnih sastojaka, ova šarža sadrži manje od 250 kalorija i 14 grama proteina, što je čini savršenim zalogajem za sve vas koji vježbate, održavate kondiciju i pokušavate ostati zdravi.

Ovaj recept djeluje sjajno na osnovnom predlošku možete se kreativno dodati i dodati malo ovoga ili onoga kako biste sebi još više ukusili. Nešto cimeta u smjesi, na primjer, ono što sam dodala, neke bobice na vrhu dat će vam da se ukusna svježina, nešto valjanih zobi u tijestu pretvori u savršen doručak, a ako zaista želite više slatkoće, samo dodir meda. Samo neka bude zdrava.

Recept i video by BlogilatesTV Youtuber.