Bilo da pokušavate smršaviti ili jednostavno želite izgledati i osjećati se zdravije, jedan od najboljih načina da svoje tijelo očistite štetnih toksina je piti vodu. Samo 6 do 8 čaša svakog dana pomoći će vam da vas hidriraju i održavaju vitalne organe u njihovom najboljem mogućem zdravlju.

[raw_html_snippet id = ”info o vodi”]
Ipak ne smiješ piti običnu vodu. Zapravo, u vodu možete dodati nekoliko stvari koje ne samo da pojačavaju okus, već će i pomoći da istjerate te štetne toksine iz vašeg tijela.
Detox vode postale su vrlo popularne i postoji mnogo različitih recepata koje možete napraviti.

We ve sakupili smo 20 najboljih za ukus i zdravstvene dobrobiti . Ove vode sadrže sastojke poput limuna koji pomaže izbacivati ​​štetne toksine iz vašeg tijela, menta koja pomaže u probavi, krastavac koji sadrži protuupalna svojstva i đumbir koji je prirodno sredstvo za ublažavanje bolova i pomaže u probavi.

Neke vode sadrže dinje, maline i druge sastojke koji su podjednako zdravi i korisni. Ako ste razmišljali o dodavanju detox vode u svoju zdravu rutinu, imamo recepte za vas. Svi su vrlo jednostavni za izradu, zahtijevaju vrlo malo sastojaka, a najbolji dio je što možete miješati i slagati sastojke kako biste recepte prilagodili vašem osobnom ukusu.

Slim Down Detox Voda

Ova sjajna detox voda ne samo da izbacuje iz vašeg tijela toksine, nego pomaže i ispuštanje masnoća iz vašeg tijela. Krastavci su diuretici koji vam mogu pomoći da izbjegnete zadržavanje vode. Limun i vapno pomažu izbacivanju toksina iz vašeg probavnog trakta, a grejpfruti vam pomažu u sagorijevanju masti. Samo dodajte ½ litre izvorske vode, ½ srednje grejpfruta (narezanog), ½ krastavca (narezan na kockice), ½ svakog narezanog limuna i limete i par listova metvice. Ostavite da sastojci sjede u hladnjaku nekoliko sati prije posluživanja i pijte najmanje ½ galona dnevno za optimalne rezultate.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Skinnymom

Voćna detox voda

Ova ukusna detox voda ima jagode i kivi i savršeno je ljetno piće. Trebat će vam 2 litre vode, par jagoda i par kivija. Samo nasjeckajte kivi i jagode, dodajte u vodu i sjedite u frižideru nekoliko sati da pusti da proključa. Kivi ima vitamine A i E koji će vam pomoći da se riješite tijela slobodnih radikala, a oni mogu izbaciti toksine iz vašeg debelog crijeva. Jagode su izvrsne za vašu kožu, a zatim sadrže svojstva protiv starenja i pomažu u borbi protiv kancerogena. Možete dodati više ili manje voća, ovisno o svojim ukusnim željama ili dodati različito voće ili grančicu mente za potpuno novi okus.

Dnevna banja Jabuka cimet Detox Voda

Ova ukusna voda, ne samo da nema kalorija, izvrsna je za mršavljenje i izbacivanje vašeg tijela štetnih toksina. Također pomaže da se poboljša vaš metabolizam. Trebat će vam bacač veličine galona napunjen izvorskom vodom i možete je ponovo napuniti tri ili četiri puta koristeći iste jabuke i štapiće cimeta. Potrebna vam je tanko narezana jabuka (bez obzira na vašu omiljenu vrstu) i štapić cimeta. Samo ih dodajte u vodu i prije punjenja vodom prekrijte oko ½ bacača ledom. Najbolje je ako ih ostavite u hladnjaku sat vremena ili više prije posluživanja. Ako želite jači okus, možete dodati dodatne kriške jabuke ili cimet.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Mom2mycrazy2

Novogodišnja detox voda

Ok, tako da nije ni blizu Nove godine, tako da ovo možete jednostavno nazvati New You Detox vodom. Trebate galonski vrč izvorske vode i nekoliko malina zajedno s narezanim grejpom, krastavcima i kruškama te grančicom svježe mente. Ako želite, možete dodati i limun, limete, borovnice i brusnice. Samo dodajte sve sastojke u vrč i ostavite da odstoje nekoliko sati kako bi se okusi sjedinili. Svakog dana napravite novi vrč da biste bili svježi. Ovaj će potaknuti vaš metabolizam, pomoći vam da sagorijete masnoću i isprazniti sve one gadne toksine zbog kojih se osjećate sporo.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Fourandknowmore

Vitaminska voda s jagodom

Ova detox voda ne samo da vas hidratizira, već vam pomaže i da uživate u lijepoj koži. Punjena je puna vitamina i protuupalnih sastojaka, a lijepo izgleda i u čaši. Trebat će vam otprilike šalica jagoda, 2 šalice narezane lubenice, par grančica svježeg ružmarina, filtrirana voda i samo crtica naravno soli. Samo izmrvite jagode i ružmarin zajedno u zdjelu, a zatim ih dodajte s narezanom lubenicom u vaš vrč. Prelijte filtriranu vodu, stavite je da se samo lagano promiješa, a zatim stavite u hladnjak nekoliko sati.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Dailyperricone

Detox voda koja sagorijeva masnoću

Ovaj recept vam daje detoks vode koja ispire neugodne toksine i zaista vam pomaže da izgubite nekoliko kilograma. Ima jabučni ocat koji ima toliko prednosti da ih je sve nemoguće nabrojati. Postoje i jabuke koje su odlične za vlakna, limun koji ima svojstva čišćenja i cimet koji pomažu u suzbijanju apetita. Trebat će vam oko 12 unci filtrirane vode, 2 žlice jabučnog octa, 1 žlica svježeg limunovog soka, žličica mljevenog cimeta i oko pola srednje jabuke, narezane na kockice. Ako želite, možete dodati i malo zaslađivača. Jednostavno stavite sve, osim jabuka, u blender i miješate desetak sekundi. Zatim dodajte samo svoje jabuke i pijte.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - kišnice

Voda krastavca limun Detox

Limun u ovom vodenom receptu odličan je za jačanje vašeg imunološkog sustava i čišćenje štetnih toksina. Krastavac djeluje protuupalno i pomaže vam da ostanete hidrirani. Menta zaslađuje vaše piće bez dodavanja šećera i pomagala u probavi. Da biste ga napravili, pomiješajte oko osam šalica vode sa srednjim krastavcem (umočenim ili narezanim), cijelim limunom (umućenim ili narezanim) i desetak listova mente (ili koliko god više volite). Pomiješajte u velikoj posudi i ostavite da se strmi u hladnjaku preko noći. Ovo je zaista ukusno piće i ono koje nudi mnogo predivnih blagodati detoksikacije.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Theskinnyfork

Voda Aloe

Sigurno ste čuli za (ili iskusili za sebe) divne blagodati aloje. Jeste li znali da ga možete dodati u svoju vodu? Kada uzimate aloe interno, to može pomoći u cirkulaciji i probavi te povećati energiju i ukloniti umor. Napraviti detox vodu infuziranu od aloje lako je. List trebate podijeliti dolje i ukloniti gel. Pomiješajte gel s malo vode i limuna u blenderu i postupite oko minutu. Trebat će vam oko šalica vode, 2 žlice limunovog soka i oko 2 žlice gela aloe.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Diynetwork

Detox vode od limuna i đumbira

Đumbir je prirodno sredstvo za ublažavanje bolova pa ga dodavanjem u vodu možete dati divna detox svojstva. Za ovaj recept trebate oko 12 unci vode sobne temperature, kao i sok ½ limuna i ½ inča vrška svježeg korijena đumbira. Samo dodajte sok od limuna u vodu, a zatim u njega naribajte đumbir pomoću zester ili sira. Ovo je sjajno piće za prvu stvar ujutro. Ne samo da će vam pomoći ublažavanje boli tijekom cijelog dana, nego će očistiti toksine iz vašeg tijela tijekom dana, a limunov sok pomaže da se oslobode tih gadnih toksina, tako da će oni bolje isprazniti.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Skinnyms

Jednostavna jutarnja detox voda

Najlakši način svakodnevnog uzimanja detoks vode je jednostavno iscijediti sok od pola limuna u visoku čašu vode svakog jutra. Popijući najmanje osam unci vode s limunom svako jutro ispirati će te toksine i spriječiti ih da se nakupljaju. Ako ga pijete svaki dan, sigurno ćete se osjećati bolje jer ćete neprestano ispuštati toksine zbog kojih ćete se osjećati sporo i bolesno. Nema recepta osim da iscijedite taj svježi sok od limuna u čašu izvorske ili filtrirane vode, a možete dodati i led ako želite.

Detaljne upute za recept i kreditni oblik projekta

Master očistite detoks vode

Ovaj glavni recept za čišćenje detoks vode dizajniran je tako da isprazni svaki loš toksin iz vašeg tijela. Trebat će vam oko dvanaest unci filtrirane vode, 2 žlice limunovog soka, 2 žlice organskog javorovog sirupa, 1/10 žličice kajenskog bibera i crtica morske soli. Samo pomiješajte sastojke zajedno i popijte. Tu su i neobavezni sastojci poput zelenog čaja i laksativa koje možete dodati, ali detox voda je sama po sebi odlična za oslobađanje vašeg tijela od slobodnih radikala i ostavljajući vam osjećaj i izgledate zdravije.

Paprena metvica grejp Detox vode

Ova detox voda sadrži sastojke koji će očistiti vaše bubrege, ukloniti nadimanje i pomoći vam da uživate u mnogo zdravijoj koži. Pomaže i u probavi. Trebate oko ½ galona pročišćene vode, ½ narezane limuna, ½ narezane limete, ½ narezane grejpfrut (imajte na umu da možete i zamijeniti ili dodati naranče ako želite), 1 šalicu narezanog krastavca s košticama, 1 žličicu svježe naribanog đumbira i šaka svježih listova metvice. Samo dodajte sve sastojke u vrč i prekrijte ledom. U hladnjak stavite najmanje nekoliko sati prije posluživanja i izbacite nakon 24 sata jer se agrumi obično malo zgusnu.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - kikiriki paprike

Anastatska ljekovita voda sa šećernom trskom

Ako više volite malo tropskog okusa u svojoj detoks vodi, ova voda od ananasa i šećerne trske je savršena. Ananas pomaže da se riješite tijela slobodnih radikala, a ovaj je recept toliko jednostavan da ga možete napraviti za oko pet minuta. Trebate par litara pročišćene vode, 2 štapića šećerne trske i nekoliko komada svježeg ananasa. Napomena, svježa djeluje puno bolje od konzervirane. Samo pomiješajte sve sastojke u tegli i dodajte led. Ostavite da se strmi u hladnjaku nekoliko sati prije nego što popijete. Što duže sjedi, to je bolji ukus.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - aspicyperspective

Jillian Michaels Detox Voda

Dilina vode Jillian Michaels ima čaj od maslačka koji ima veliku reputaciju za razgradnju masti i njihovo uklanjanje (zajedno sa štetnim toksinima) iz vašeg tijela. Imajte na umu da možete imati pojačane pokrete crijeva kada redovno pijete ovaj, ali to zapravo samo znači da djeluje. Da biste napravili Jillian s detoks vode, trebat će vam oko 60 unci pročišćene vode, 2 žlice dijetnog soka od brusnice, 2 žlice limunovog soka i vrećica čaja od maslačka (morat ćete čaj pirjati u šalica vode).

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Maybeiwill

Detox voda koja olakšava stres

Zamislite da istodobno očistite te štetne toksine i ublažite stres. Ovaj recept za detoks vode uključuje ananas i bosiljak. Ananas ima bromelain koji čisti krvotok i razgrađuje štetne enzime kako bi ih mogli izbaciti iz vašeg tijela. Bosiljak se bori protiv slobodnih radikala i izvrstan je izvor magnezija, tako da je zaista dobar za vaše srce. Pomoću izvorske ili filtrirane vode pomiješajte zajedno u vrču pet jagoda, oko šalice sjeckanog ananasa, 2 žličice jabučnog octa, četiri ili pet svježih listova bosiljka i malo leda. Ostavite da odstoji u hladnjaku barem sat vremena i uživajte.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Blenderbabes

Borovnica narančasta voda

Ova ukusna voda ima antioksidacijska svojstva borovnica i svojstva citrusa koji ispiraju toksine. Plus, it s je stvarno lako napraviti i ukusno je prekrasan. Samo pomiješajte oko šest šalica vode na slici s kockicama leda, šakom svježih borovnica i 2 naranče mandarine oljuštene i narezane na komade. Želite da ovo sjedne u frižideru najmanje dva sata kako bi voda imala vremena za infuziju. Borovnice možete malo izmrviti ako želite jači okus ili iscijedite sok iz dodatne naranče u vodu.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Thepeachkitchen

Voda od maline i metvice

Menta je odlična za pomoć u probavi, a malina ima sjajna antioksidacijska svojstva. Dodajte ih oboje u vodu i imate vrlo ukusnu detox vodu koja će vam pomoći izbaciti te toksine iz bubrega, jetre i debelog crijeva. Trebat će vam oko pola litre izvorske ili pročišćene vode, 2 žlice malina - to mogu biti svježe ili smrznute - i dvije žlice listova svježe metvice. Trebate i vapno srednje veličine. Samo nasjeckajte lim i dodajte ga zajedno s listovima metvice i malinama svojoj vodi u veliku posudu. Malinu izmrvite malo ako želite više okusa i nekoliko minuta možete mikrovalno peći vapno kako biste iz nje dobili više soka.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Sammyandbella

Detox vode od lubenice

Koje bolje voće dodati u vodu od lubenice? Lubenica ne samo da sadrži vitamine i minerale, nego pomaže i da ispraznite vaš sustav. Umjesto da ga pojedete i napravite taj sočan i ljepljiv nered, samo dodajte malo svoje vode kako biste uživali u svim blagodatima detoksikacije. Potrebno vam je nekoliko šalica nasjeckane lubenice (najbolje je bez sjemenki) i oko četiri šalice vode. Stavite lubenicu u veliku posudu i prekrijte vodom. Ostavite da se nekoliko sati strmi u frižideru prije nego što uživate kako bi okus mogao proliti vašu vodu.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Loveandconfections

Dnevna spa mango voda od đumbira

Đumbir i mango izvrsni su za pojačani metabolizam, a đumbir je i prirodno sredstvo za ublažavanje bolova. Mango pomaže u probavi i može pomoći u izbacivanju više slobodnih radikala iz vašeg tijela. Da biste napravili ovu dnevnu spa detox vodu, trebate oko centimetar korijena đumbira i šalicu svježeg ili smrznutog manga. Samo ogulite đumbir i narežite ga na tri ili četiri kriške. Baci se u vrč, dodaj svoju šalicu narezanog ili narezanog manga, a zatim prelij s oko tri šalice leda prije nego što napuni pročišćenu vodu. Ovo treba sjediti u hladnjaku oko tri sata kako bi se okusi ispraznili.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - smanjena težina

Detoksi vode kupine

Ovaj je recept malo složeniji od dodavanja malo voća u vodu. Morate napraviti jednostavan sirup od ¾ šalice šećera i 2 šalice vode. Kad to učinite, pomiješajte ½ šalice kupina i 2 breskve. Možete dodati i nekoliko šalica soka od breskve voćnjaka kako biste mu dali više breskvastog okusa. Kupine u ovom imaju prekrasna antioksidacijska svojstva, a breskve odlično pomažu u čišćenju vašeg sustava iz debelog crijeva u probavnom traktu. Držite ovo u frižideru i uživajte cijeli dan.

Detaljne upute za recept i kreditni projekt - Caroselloblog

Detox namirnice koje sagorijevaju masnoću