Ovaj jedan lonac odreska, pržen s rezancima od tikvica, nastavit će vam se vraćati iznova i iznova. Imate nježan i sočan odrezak koji je mariniran i prepun živih okusa. Dodajte u spiralizirane rezance od tikvica i gledajte kako ovo jelo postaje trenutačno omiljeno. Savršeni je obrok u tjednu za one užurbane noći.

U našem domu volimo odrezak, a ovaj prženi odrezak domaće je trčanje! Ne moram vaditi svoj roštilj i bacati odreske da kuham. Mogu koristiti osnovnu tavu kako bih svom odrezaku dao živopisan nježan i sočan aspekt koji želim zahvaljujući marinadi. Zatim dodajte u spiralizirane rezance od tikvica i gledajte kako prelaze sa ukusnih na sasvim ovisnost.

Više ideja za večeru

Goveđa kaša
Pileća tjestenina
Pileći lonac pita

Najbolji steak Fry Fry s rezancima od tikvica

Najbolji dio je, nakon što se vaš odrezak marinira, ne treba vremena da zagrijete tavu i počnete kuhati. Dobivate nagovještaje tangy uparenih s malo začina iz ljutog umaka. Soja sos, vrući umak, sok od limete i maslinovo ulje su ono što ovu marinadu čini potpuno ovisnom.

Sok od limete pomoći će nježnom mesu i dodati odrezak svježine.

Kako napraviti odreske odreska prženih s rezancima od tikvica

Prvi korak je uzimanje vremena za mariniranje vašeg mesa. Dodajte sojin umak, vrući umak, maslinovo ulje i sok od limete u vrećicu i bacite svoj ispečeni odrezak. Ostaviti da se marinira 3-6 sati.
Započnite hvatanjem teške jedinice, koja može podnijeti toplinu. Bacite u odrezak nakon što se marinira i kuhajte dok ne prokuha.
Dok se vaš odrezak kuha, možete spiralizirati rezance od tikvica i staviti na stranu.
Nakon što se odrezak skuha, izvadite odrezak, a zatim dodajte svoj maslac i češnjak i kuhajte oko minutu.
Zatim ubacite pileći goveđi juhu, limunov sok i salatu te kuhajte dok se umak malo ne zgusne.
Ubacite rezance od tikvica i kuhajte 1 minutu. Zatim ispustite odrezak, promiješajte i poslužite.
Na vrh dodajte peršin i čili pahuljice!

Koji je najbolji vrsta bifteka za jedan Stir Fry?

Najbolji biftek za prženje pomfrit bio bi odrezak s boka ili suknja. Ovi rezovi su lijepi i mršavi te imaju lijep efekt mramora u cijeloj. Oni će vam dati nježnu teksturu koja nosi najbolji okus.
Ako ne možete pronaći nijedno od njih, druge su vam opcije Ribeye, sira ili čak gornja slabina.

Steak ravnomjerno narežite na odrezak

Jedna stvar koju bih trebao osigurati je da sam odrežete svoj odrezak i potrudite se da izradite ravnomjerne kriške. Dok se vaš odrezak kuha, to će se ravnomjerno kuhati ako je sve meso slične veličine. Ako imate neke komade koji su puno veći od ostalih, mogli biste završiti s pretjeranim i pretjeranim mesom. Stoga se potrudite ravnomjerno rezati za najbolje rezultate.

Što ako ne želim koristiti rezance od tikvica za steak Fry Fry?

Ako niste veliki obožavatelj tikvica, nema problema! Zamijenite kuhanom tjesteninom ili čak drugim povrćem koje biste mogli ispeći . Ili preskočite sve i napravite ravno odreska koji se prže i narezati na vrh riže!

Ovo je tako svestran recept i okusi se dobro kombiniraju s ostalim sastojcima. Napravila sam ga s običnom tjesteninom i stvarno je ukusna. Obožavam rezance od tikvica jer nude niske ugljikohidrate prema receptu odreska s prženim biftekom.

Koji je najbolji steak Fry Fry?

Ovaj recept upravo ovdje smatram da je najbolji pomfrit odreska! Marinirano meso doista pomaže vašem mesu da zakuha aromu, a rezanci od tikvica to dobro usisavaju. Možete preskočiti naručivanje izlaska i sami napraviti vrlo brzo večeru.

Ja obično mariniram meso prije nego što ujutro odem na posao. Onda kad dođem kući, pripremim tikvice i počnem kuhati. Ukratko večeram na stolu.

Prinos: 3 obroka

Steak promiješajte pržiti s rezancima od tikvica

otisak

Nježan i sočan odrezak od prženja s rezancima od tikvica savršeno je jelo za posluživanje. Niska ugljikohidrata i prepuna bogatih i gorkih okusa.

Pripremno vrijeme 3 sata Vrijeme kuhanja 15 minuta Ukupno vrijeme 3 sata 15 minuta

Sastojci

1 kilogram (500 g) odreska od sira, izrezanog na trakice
2 tikvice
3 žlice. maslinovog ulja
3-4 češnja češnjaka
limun (sok i kockica)
šalica pilećeg juha
2 žlice. od maslaca
Svježi peršin, čili pahuljice za posluživanje

Za marinadu:

1/3 šalice sojinog umaka
2 žlice. soka limete
3 žlice. maslinovog ulja
2 žlice. ljutog umaka

instrukcije

Pomiješajte trakice odreska s marinadom: soja sos, sok od limete, maslinovo ulje i vrući umak. Odvojite za 3-6 sati.
Pomoću spiralizatora narežite tikvice na rezance.
Kad se komadići odrezaka mariniraju, zagrijte maslinovo ulje u tavi i kuhajte biftek dok ne bude gotov.
Skinite trakice odrezaka na tanjur.
U istoj tavi, bez pranja, otopite 2 žlice maslaca. Dodajte mljeveni češnjak i kuhajte 1 minutu. Dodajte pileći luk, limunov sok i koru, pa kuhajte dok se umak ne zgusne.
Pomiješajte umak s rezancima od tikvica i kuhajte oko 1 minutu. Dodajte odrezak, još jednom promiješajte i poslužite, posuti svježim pahuljicama od peršina i čilija.

Podaci o prehrani:

Količina po obroku : Kalorije: 635 Ukupna masnoća: 45, 5 g Zasićene masti: 12, 5 g Kolesterol: 155mg Natrij: 1828mg Ugljikohidrati: 8, 5g Vlakna: 2g Šećer: 3, 1g Protein: 50g © Jessica Taylor Kuhinja: Američka / Kategorija: Glavno jelo