Ja sam uvijek bio vizualni učenik, pa kad se radi o novim i korisnim informacijama, apsolutno volim koristiti infografiku kao izvor. Ako nešto izgleda zanimljivo i živopisno, svakako će privući moju pažnju i ja ću biti skloniji sjećanju onoga što sam pročitao. Budući da sam ljubitelj prave hrane, odlučio sam sastaviti nekoliko najkorisnijih infografika koje imaju veze s hranom; bilo da se radi o suzbijanju žudnje, pretvaranju mjerenja ili učenju kako odabrati pravu povrću ili rezanu govedinu, I sada naoružan grafičkim znanjem.

Zamjene za kuhanje i pečenje

To se dogodilo svima nama: vratite se iz trgovine i prepravite se, tek da shvatite da ste nekako uspjeli zaboraviti ključni sastojak. Ako se vi ne slažete najbolje sa svojim komšijama, ili ako oni nisu kući, što učiniti? Srećom, umjesto da se samo jedan predmet moraš vratiti u trgovinu, možete upotrijebiti neke pametne zamjene.

Infografski izvor i kredit eReplacementParts

Zdrave zamjene za pečenje

Ako želite izvršiti zamjene u korist zdravlja u odnosu na praktičnost, evo vi kako to učiniti. Zahvaljujući ovoj infografici, još uvijek možemo dobiti svoje popravke slatkih poslastica i smanjiti loše stvari, poput brašna, škroba, šećera, masti, jaja, nadjeva i preliva.

Infografski izvor i kredit Greatist

Vodič za hranu za hranu

Žudnja za hranom nije uvijek takva slučajna; ako primijetite da čeznete za istim stvarima duže vrijeme, možda će vam tijelo pokušati nešto reći. Ova korisna infografika razbija nezdrave žudnje pokazujući vam što vaše tijelo zapravo treba i kako se može zadovoljiti zdravijom opcijom.

Infografski izvor i kredit ElephantJournal (StepIntoMyGreenWorld)

Enciklopedija tjestenine

Možete li imenovati 188 različitih vrsta tjestenine? Sigurno ne mogu, a u životu sam pojela puno tjestenine! Ovaj sjajni grafikon raščlanjuje sve vrste tjestenine u kategorije kako bi vas naučio o određivanju najboljeg načina kuhanja i vrste jela u kojem se dobro koristi. Nakon što napravite savršen izbor, stavite ovo kuhinjsko sjeckanje na dobru upotrebu da izbjegnete ključanje vode od tjestenine. nad.

Izvor i kreditni podaci infografike - ChasingDelicious

Sigurnost hrane

Kada je u pitanju skladištenje, hlađenje, otapanje, kuhanje i podgrijavanje hrane, ljudi nisu uvijek toliko pažljivi koliko bi trebali biti. Ako pogrešno radite bilo koju od ovih stvari, to može dovesti do prehrambenih bolesti, od kojih neke mogu biti ozbiljne. Zahvaljujući ovim infografskim podacima, ipak možete poduzeti potrebne mjere za smanjenje rizika.

Izvor i kreditni izvori infografike - Greatist

Dobivanje začinjenog

Pri kuhanju koristim dosta začina jer oni stvarno jako pojačavaju okus jela. Primijetio sam, međutim, kako se čini da mnogi ljudi oklijevaju kada su u pitanju začini, redovito koristeći samo dva sastojka od tri ili tri. Ove tri infografike mogu vam pomoći da malo začinite stvari pokazujući vam kako koristiti određene začine, gdje koristiti popularne mješavine i koje kombinacije koristiti u različitim kuhinjama.

Infografski izvor i kredit Cooksmarts

Razumijevanje oznaka hrane

Kad je riječ o naljepnicama za hranu, ponekad mi se to zaista čini kao glupost. Ova infografika doista pomaže razbiti je za vas kako biste znali što trebate pogledati sljedeći put. Posjeduje i nekoliko vrlo zanimljivih podataka o GMO-u i MSG-u i kako oni utječu ne samo na nas, već i na okoliš.

Infografski izvor i kredit ReuseThisBag

Doručak? Imati ovo, ne To

Ako gledate kako biste ujutro doručkovali zdrav i hranjiv doručak, onda poslušajte savjet infografike i popijte na primjer zdjelu zob a ne granolu. Dobar doručak postavlja ton za ostatak dana, pa je važno da ujutro dobijete dovoljno proteina, vitamina i minerala, dok preskačete šećere, masti i natriju.

Infografski izvor i kredit Scripps

Vodič za Paleo

Misliš da ideš na paleo dijetu? Ako tražite više informacija, tada ćete naći sve što trebate znati lijepo zamotano u ovaj vizualni pomoćnik; ona objašnjava osnove, što jesti, što izrezati i zašto jesti kao da ste špiljski čovjek može vam pomoći da izgubite kilograme i poboljšaju zdravlje.

Infografski izvor i kredit Greatist

Veliki kuhinjski varalica

Ovo je jedan od onih sveobuhvatnih vodiča koji je potrebno ispisati i staviti u hladnjak. Ne samo da vam daje sve važne pretvorbe metričkih podataka, već razbija i različite reznice mesa, govori koliko dugo kuhati povrće i kako sigurno pohraniti hranu u hladnjak i zamrzivač. Ozbiljno, to je sve što trebate znati!

Infografski izvor i kredit Everest

Izgradite svoj Smoothie

Prema ovoj infografici, savršeni smoothie sastoji se od šest ključnih komponenti: podloga, voće, nešto zeleno, nešto što će ga zgusnuti, pojačanje i nešto slatko. Mapiranje ovih zdravih opcija za svakoga izvlači sve nagađanja znate da će završiti odlična degustacija i da će to biti dobro za vas.

Infografski izvor i kredit Lexi sCleanKitchen

Sve o ugljikohidratama

Ako izgovorite riječ carb naglas na javnom mjestu, garantiram da ćete vidjeti nekoliko ljudi kako zadrhtavaju u apsolutnom užasu. Ljudi se plaše ugljikohidrata, ali dokle god možete reći dobre ugljikohidrate iz lošeg, onda oni ne moraju biti toliko zastrašujući. Koristite vodič kako biste bili sigurniji da vrijede za zdravije vrste.

Infografski izvor i kredit OnlineNutritionDegrees

Kako aromatizirati biljem

O, kako volim svježe bilje! Ovaj je vodič upravo ono što me treba naučiti koja ljekovita bilja koristim s drugim proizvodima i jelima kako bih mogla eksperimentirati i zaista staviti bilje u dobru upotrebu. Također je korisno objasniti kako treba čuvati svaku biljku i koliko dugo treba trajati.

Infografski izvor i kredit Cooksmarts

Uskočeno

Dobra domaća juha jedno je od najlakših jela koje znate kada znate osnovne pretpostavke sastojaka i kako ih kuhati. Kada se vi naoružate ovim znanjem, napraviti bilo koji od ovih 10 udoban, ukusnih i ukusnih lonaca juhe bit će cinch.

Infografski izvor i kredit Oblik

Prehrana za meso

Kad pokušavate biti zdravi, što je najbolje odabrati i narezati meso? Ovaj krajnji vodič odgovorit će na to pitanje za vas tako što će vam dati prehrambene podatke za 3, 5oz. (100 g) posluživanje svih uobičajenih komada mesa.

Infografski izvor i kredit Greatist

Kuhinjski noževi

Svaki sjajni kuhar reći će vam da je njihov dobro čuvani set noževa osnovni početak za izvrsno kuhanje. Mi obični smrtnici možda ne posjedujemo besprijekorne vještine noža profesionalnih kuhara, ali možemo olakšati stvari u kuhinji osiguravajući da koristimo prave noževe pri sjeckanju, otkoštavanju i rezanju,

Infografski izvor i kredit vizualno (BladeHQ)

Veganski zamjene za pečenje

Odabir veganskog načina života ponekad može biti prilično težak jer morate napraviti puno zamjena kada su u pitanju jaja i mliječni proizvodi. Zamjena jaja, posebno, može postati zbunjujuća jer supstitut ovisi o ulozi jaja u receptu jesu li za odležavanje (dizanje) ili za vezivanje? Srećom, sad ćete znati!

Infografski izvor i kredit Peta

Hitna pomoć u pečenju

Kad je riječ o kuhanju, možete si priuštiti dodavanje prsta ili crtice nečega tu i tamo. Pečenje, međutim, nije isto; puno je preciznije. Bez obzira imate li problema s kolačićima, problema s kolačima ili katastrofe s kruhom, ova će vam se infografija pomoći u hitnim slučajevima.

Izvor infografike i krediti - America'sTestKitchen (Cook'sIllustrated)

Mix i slažite salatu

Ako vam dosadi obična stara salata, onda će vam možda ovaj koristan mali grafikon dobro doći. Osnove salate podijeljeni su u šest kategorija proizvoda, uključujući preljev za salatu; na vama je da miješate i slažete ovisno o tome koliko su odvažni vaši okusni pupoljci.

Izvor i kreditne informacije - Prevencija

Ravnoteže okusa uravnoteženja

Kad je u pitanju okus u hrani, sve je u osjetljivoj ravnoteži okusa. Pa što učiniti ako vam je jelo previše slatko ili gorko? Pomoću ovog vodiča točno ćete znati koje sastojke trebate upotrijebiti za postizanje ravnoteže okusa ako se slučajno previše usmjeri u jednom smjeru.

Izvor infografike i kreditna sposobnost - Cooksmarts

Gdje pronaći esencijalne vitamine

Postoje određeni vitamini koji su neophodni za funkcioniranje i razvoj našeg tijela; budući da nisam ljubitelj dodataka, volim pokušati dobiti te vitamine iz hrane koju jedem. Pomoću ove infografike možete odrediti koji su ti vitamini, kako vam djeluju i što možete jesti kako biste povećali unos.

Izvor i kreditni podaci Infografa - HellaWella (SelfMender)

Domaći hummus 13 načina

Ja sam ovisnik o humusu. Ne mogu dobiti dovoljno stvari! Ovaj vodič razlaže 13 ukusnih recepata za hummus sa samo pet sastojaka. Savršen je priručnik za hummus za one koji se žele malo više predati avanturama, od pesto humusa do humusa od repe!

Izvor i kreditni podaci infografike

Protein bez mesa

Bilo da ste vegetarijanac ili neko vrijeme jednostavno odrezujete meso iz prehrane, treba vam alternativni učinkovit i ukusan izvor proteina. Ova infografija predstavlja 12 fantastičnih vegetarijanskih izvora proteina s savjetima kako uživati ​​u njima i koliko točno proteina unosite. Bez mesa? Nema problema!

Izvor i kreditni izvori infografike - Greatist

Mikrovalne pećnice

Mikrovalna pećnica fantastičan je izum koji ljudi često ne koriste u potpunosti. Skromna mikrovalna pećnica može učiniti puno više od prostog zagrijavanja jučerašnjih ostataka. Ovi savjeti pokazuju koliko ovaj aparat može biti koristan i svestran. Čak možete napraviti i pojedinačne porcije krigle kolača u mikrovalnoj!

Izvor i kreditni podaci Infografa - PartSelect

Hranjivi orasi

Orašasti plodovi su izvrsni zalogaj jer sadrže dobre hranjive tvari i zdrave masti, ali pretjerivanjem s njima možete vam napraviti više štete nego koristi. Kao što znamo, umjerenost je uvijek ključna. Ova infografija otprilike pokazuje koliko orašastih plodova čini preporučenu porciju (+/- 200 kalorija) za zdravu užinu.

Izvor i kreditni podaci Infografa - DailyBurn

Čaj natapanje

Čitav je svijet podijeljen u sorte; najpopularniji u zapadnom svijetu je crni čaj (npr. cejlonski čaj). Predugo kuhanje čaja može ga učiniti gorkim i neugodnim, a ako ga ne pijete dovoljno dugo, dolazi do slabog čaja bez okusa. Ova će se infografika voditi prema savršenom vremenu pripreme i zdravstvenim blagodatima svih vrsta čaja kako bi se osigurala savršena šalica.

Izvor i kreditni izvori infografike - Greatist

Birajte savršena povrća

Kada je u pitanju povrće, želite da budu što svježiji, pa morate znati koje povoljne znakove treba paziti, koje nepovoljne znakove treba izbjegavati i kada je sezona vrhunac sezone povrća. Zahvaljujući podacima Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država, sada možete biti stručnjak za odabir vegeta.

Izvor i kreditni podaci Infografa - Lifehacker

Grickalice za pooche

Svi volimo pokvariti naše pse i pružiti im neke ostatke večere, ali jeste li sigurni da možete nahraniti gljive? A što je s rajčicom, škampima ili grožđem? Psi različito probavljaju hranu s ljudima, pa iako je u njih sasvim sigurno uživati ​​u ribama, na primjer, čokolada je velika ne-ne. Držite ovo izbliza!

Izvor i kreditni podaci infografike - HerePup