Sjećam se da sam kao dijete volio voćne svitke od voća (ili voćnu kožu, kako ga neki vole nazivati ​​, ali smatram da je to vizualno prilično odbojno), moja majka ih je uvijek uključivala u školski ručak. Iako će neki od vas možda htjeti dati svojoj djeci ove zdrave grickalice, možda neće biti baš toliko zdrave kao što smo u početku mislili. Uključivanje konzervansa i aditiva koji su nemoguće izgovoriti znači da postoji čitav gomila stvari koje vjerojatno ne želimo, pa dopustite da vam pokažem kako napraviti što zdravije verzije ovih i za vas i za vaše djeca će uživati.

Jednostavna jagoda

Za ovaj smiješno jednostavan recept potrebna su vam samo dva sastojka: jagode i med!

Video recept by Hoopla Kidz

Započnite tako da u blender ubacite tri šalice jagoda i tri žlice meda i dobro ga izmiješate tako da krajnji rezultat bude u osnovi sok od jagoda (odolite nagonu da ga pijete odmah!). Zatim položite svoju pećnicu s papirom za pečenje i ravnomjerno rasporedite sok po cijeloj stvari. Vrlo je važno da to učinite ravnomjerno, jer će se u protivnom neki dijelovi žvakati, dok se drugi mogu previše sjeckati. Zalijepite ga u ventilacijsku pećnicu na 210 ° F (100 ° C) oko sat vremena, pazite da cijelu stvar prebacite na pola puta u toku postupka.

Kad se to učini u pećnici, jednostavno ga narežite na trakice i razvaljajte svaku pojedinu traku na kojoj se papir drži tako da se ne lijepi za sebe. Tada vam predlažem da pazite na svoju djecu izraze kad jedu svoje ukusne poslastice kako biste vidjeli da li ih vole jednako kao i vi kad ste bili u njihovim godinama!

Mango za zalijevanje usta

Ove rolade od žvakaćeg manga još je lakše napraviti, jer sve što trebate je samo voće. Mango je već sam po sebi lijep i sladak pa vam nije potreban dodatak šećera.

Video recept Kelly Senyei – JustATaste

Započnite s četiri šalice narezanog manga ovo je ekvivalent otprilike tri velike mange. Ovdje sa sjajna hajka na oguliti mango bez trošenja bilo kojeg sočnog mesa. Oni mogu ići u blenderu ili procesoru hrane dok ne dobijete glatki pire. Najbolje je uskladiti tepsiju s Silpat prostirkom, ali kao i za jagode možete koristiti pergament / papir za pečenje. Uzmi svoju ofsetnu lopaticu i pazite da smjesu rasporedite što ravnomjernije kako bi svaki zalogaj bio ukusniji žvakaći kao i sljedeći.

Ovaj živopisni žuti namaz odlazi u pećnicu na 175 ° F (80 ° C) oko četiri sata i dalje bi trebao biti ljepljiv na dodir, jer vi ga zapravo ne kuhate, već samo sušite to van. Jednom ga izvadite, stavite na njega komad voskastog papira i prekrijte ga tako da ga možete narezati na trake i razvaljati!

Ako ih čuvate u hermetički zatvorenoj ambalaži, trebala bi trajati otprilike tjedan dana, mada ih ni na koji način ne ostavljam toliko dugo neispunjenim!
Našla sam i hrpu drugih sjajnih recepata i kombinacija širom weba, pa isprobajte i ove!

Začinjena jagoda

Ovaj recept u savršenom za one od vas koji vole malo udarca samo jedan habanero čili napraviti će trik. Dobit ćete onu slatku bobičastu slatkoću s prvim ukusom koji je na kraju praćen tom malo topline.

Upute za recept i kredit SharedAppetite

Prekrasna zelena jabuka

Ovaj ukusni recept ima tajni sastojak koji vaše dijete nikad neće, pogoditi iz okusa špinata! Možda zvuči prilično čudno, ali sigurno je ukusno, a to je odličan način da špinatu narežete svojoj djeci, a da oni to ne znaju.

Upute za recept i kredit OhMyVeggies

Nevjerojatna marelica

Ovaj ukusni recept za marelice s marelicama koristi nektar agave za malo slatkoće. Ovaj sastojak je zapravo slađi od šećera, tako da stvarno ne trebate previše koristiti. Ako niste previše sigurni u to, jednostavno umjesto toga koristite med ili kušajte pire prije dodavanja bilo kakvih zaslađivača kako biste vidjeli treba li vam stvarno.

Upute za recept i kredit TheLittleRedHouse

Sjajna banana

Jednu stvar koju ću priznati uz ovaj rolat od voća od banane je da izgled nije nimalo privlačan, ali to je zapravo dobra stvar. To je potpuno prirodno, tako da ako želite da izgleda svijetlo žuto kao u trgovinama, morate ga uništiti bojenjem. Don t prosudite knjigu prema njenoj naslovnici, ipak, jer je ovaj žvakani zalogaj drag!

Upute za recept i kredit OhMyVeggies

Savršeno šljiva

Šljive su jedno od mojih omiljenih plodova svih vremena jer imaju onu trnovitost koja probija slast i to mi se jako sviđa ukusnim pupoljcima. Ako vam se ne sviđa sadržaj šećera, pokušajte ga zamijeniti medom.

Upute za recept i kredit Natasha sKuhinja

Hrabra borovnica i Chia

To je ozbiljno zdrav recept, jer ne samo da sadrži dva glavna superfoodsblueberries i chia seedsbut također doesnt dodati u bilo šećera. Postoje još dva zanimljiva sastojka, umak od jabuka i datumi. Nije li ta boja nevjerojatna?

Upute za recept i kredit Domaće srce

Veseli Mango i jagode

Nemojte se bojati miješati voće i bobice zajedno. To s ljepota domaćih voćnih rolada dobivaš da se miješaš i slažeš i vidiš šta voliš. Ova stranica također sugerira vrlo zanimljivu kombinaciju rajčice, breskve, grožđa i jagode.

Upute za recept i kredit PipAndEbby

Ukusna jagoda, malina i bosiljak

Uključivanje svježeg bosiljka u ovaj bobicast recept je tako genijalna ideja. Zaista vam daje onu biljnu svježinu koju nikad ne očekujete u svitku, ali je više nikada nećete htjeti izostaviti. Samo se potrudite zaraditi dovoljno, jer će se ovi brzo podivljati!

Upute za recept i kredit WillowBirdBaking

Začinjeni slatki krumpir i jabuka

Ovo je prvi put da sam čuo dodavanje povrća voćnim rolama i moram reći da sam iznenađen i zaintrigiran! Dodatak nekih tipičnih začina slatkog krumpira zasigurno je ovaj recept pravi hit.

Upute za recept i kredit SavoryLotus

Ako ste išli na ludo kupanje voća, a svoj preostali proizvod želite iskoristiti u nekim drugim zdravim receptima, isprobajte ove hranljive i ozbiljno ukusne recepte za doručak s ovsenom brašnom preko noći. A nakon što ste ljuštili svoje voće i povrće, stavite te kore dobro za upotrebu, a ne samo stvaranje više otpada.