Dakle, I ve sam vam pokazao kako napraviti meringue i meku karamelu u mikrovalnoj, tako da mislim da je vrijeme za nešto pametnije, a ne slatko: quicche u kriglu, u mikrovalnoj u samo tri minute ! Da li to zvuči poput kuhinjskog sna?

Koliko god volim jesti, nemam uvijek vremena ili strpljenja da sebi pripremim odgovarajući obrok, a poput većine ljudi, mrzim svo to neizbježno pranje koje dolazi uz velike maštovite obroke. Dakle, ako I m u žurbi i trebam dobar doručak, ili se osjećate zmijan nakon posla, ovaj mikrovalovni quiche doslovno je savršeno rješenje.

Video recept:

Trebat će vam:

• 1 žličica maslaca
• 1 jaje
• 1 žlice punomasnog mlijeka
• Prstohvat soli i papra
• 1 kriška kruha, narezana na male komade
• 2 žlice mljevenog čedra
• 4 cherry rajčice (četvrtine)
• Mali šaka špinata
• 2 proljetna luka (sjeckani)

Ono što volim kod quicchea je da možete baciti sve što želite: šunku, kuhanu slaninu, crveni luk, gljive, feta itd. Izbor je zaista vaš. A ako imate veću rupu u koju ćete napuniti trbuh, jednostavno udvostručite sastojke i upotrijebite lijepu veliku šalicu.

Recept Mumsnet.