Zauvijek tražim desert koji je sladak, ukusan i pomalo zdrav. To je tako teško pronaći ukusnu hranu koja je i za vas dobra.

Zato sam znao da jednostavno moram probati ove bujne izgledaju rolade, oni su voće, tako da su zdraviji od kolača i kolača, ali i oni su stvarno ukusni.

Vaša obitelj, posebno vaša djeca, obožavat će ih i vrlo su jednostavne za izradu, pa ćete ih i vi voljeti. Treba vam samo 20 minuta u kuhinji s ovim!

Imaju prekrasnu kombinaciju jagoda, nektarina, kivija, malina i drugih bobica koje ćete obožavati. Možete ih napraviti na nekoliko načina ... s raskošnim kruhom ili običnim tortiljama od brašna, a oni su savršeni za party hranu. Gostima vaše zabave doista će se svidjeti okus ovih i jesu

Spominjem kako ih je lako napraviti? Iskreno, ako volite svježe voće, ovo je savršen desert i možete naći sve voće koje vam je potrebno u trgovinama, čak i kad voće nije u sezoni, pa su ovo savršeni voćni deserti tijekom cijele sezone.

Budući da vam ne treba toliko vremena, imate dovoljno dodatnih vremena da pripremite nešto posebno za večeru, poput ove lagane lagane ploče za kuhanje.

Stvarno sam uvijek u potrazi za jednostavnim receptima koji su prepuni nježnosti. Ovi roll up prozori definitivno odgovaraju tom računu. Oni su lagani i ukusni, griješe na strani zdravog i stvarno jednostavni za napraviti. Što biste više mogli poželjeti u desertu?

Voljet ćete ovo - moja obitelj je napravila i oni su izbirljivi jedci! Osim toga, ovo su tako lagana da se uklapaju u vaš plan zdrave prehrane. Dodajte ih u svoj jelovnik uz bilo koji od ovih ukusnih 30 ukusnih i zdravih recepata zimske salate.

Svježi sastojci ovom roll up-u daju svoj bujni okus

Dodajte slojeve svježeg ili smrznutog (i odmrznutog) voća i bobica - koje god vrste volite!

Takav jednostavan desert za napraviti - samo zamotajte i narezujte!

Ukusna eksplozija okusa u svakom zalogaju

Prinos: 12

Ukusno kremasto voće i Berry Roll-Ups

otisak

Zauvijek tražim desert koji je sladak, ukusan i pomalo zdrav. Tako je teško pronaći ukusnu hranu koja je i za vas dobra. Zato sam znao da jednostavno moram isprobati ove bujne prozore koji su voće, pa su zdraviji od kolača i kolačića, ali su i ukusni.

Pripremno vrijeme 20 minuta Dodatno vrijeme 1 sat 10 minuta Ukupno vrijeme 1 sat 30 minuta

Sastojci

1/3 šalice maslaca na sobnoj temperaturi
1 ½ šalice šećera u prahu
130 g vrhnja sira na sobnoj temperaturi
1 ¾ šalice šlaga
½ šalice malina
½ šalice trešanja, bez koštica
½ šalice jagoda, sjeckanih
1 nektarina, nasjeckana
1 kivi, nasjeckani
1 list lavaškog kruha ili 2 velike tortilje

instrukcije

Umutiti maslac, šećer u prahu i krem sir. Preklopite u šlag. Stavite smjesu u frižider na 30 minuta.
Na vrh lavaškog kruha ili dvije tortilje koje se malo preklapaju rasporedite šlagom. Po vrhu pospite voće i bobice.
Lavaš ili tortilju razvaljajte i čvrsto pokrijte plastičnom omotom, stavite u frižider na 30 minuta.
Izvadite plastiku prije posluživanja i oštrim nožem narežite na komade.

Podaci o prehrani:

Prinos:

Porcija:

2 oz (60 g)
Količina po obroku: Kalorije: 232 ukupne masti: 14, 6 g zasićenih masti: 9 g kolesterol: 45mg natrij: 100 mg ugljikohidrati: 24, 4 g vlakno: 1, 2 g šećera: 18, 5 g proteina: 2, 2 g © Vanessa Beaty kuhinja: američka / kategorija: deserti i slatkiši