Naišla sam na ovaj ukusni recept za piletinu i tjesteninu i znala sam da će mi se obitelj svidjeti. Vole piletinu, na kraju krajeva i tjestenina je uvijek poslastica.

Dakle, napravila sam ovo jedno veče za večeru i stvarno su se voljeli. To je tako jednostavan recept. Jedna je od onih zdravih večera koje možete pripremiti u vrlo malo vremena, tako da je savršena za vaše užurbane radne dane.

Također je stvarno lako prilagoditi recept kako biste napravili manje ili više prema potrebi. A ako niste ljubitelj pilećih butina kao što to zahtijeva recept, uvijek možete zamijeniti bubnjeve ili grudi. A možete koristiti bilo koju tjesteninu koju vaša obitelj voli - razgovarajte o fleksibilnom receptu!

Čak imate vremena napraviti ove slatke čokoladne brownies za desert.

Ako vam treba jednostavan recept koji će definitivno ispuniti vašu obitelj, to je to. Stvarno je brzo i jednostavno napraviti, a postoji toliko priloga koja bi bila sjajna s ovim - ili možete samo poslužiti piletinu i tjesteninu i dodati u malu sivu salatu.

To je sve što vam treba za sjajan obrok. Isprobajte bilo koju od ove tri ukusne i lagane ljetne salate kako biste pohvalili piletinu i tjesteninu.

Piletina i gljive cremini djeluju zajedno kako bi ovo jelo od tjestenine dobilo nevjerojatan okus

Ovaj se recept kuha brzo i jednostavno - savršen je obrok sredinom tjedna

Poslužite ga uz svoju omiljenu tjesteninu zajamčenog obiteljskog favorita

Prinos: 4 obroka

Cjelovit i ukusan recept za piletinu s piletinom

otisak

Moja obitelj jede puno piletine. Zapravo je to jedan od najzdravijih izbora kada je u pitanju odabir proteina za večeru. Dakle, budući da jedemo puno piletine, uvijek sam u potrazi za sjajnim novim pilećim receptom. Naišla sam na ovaj ukusni recept za piletinu i tjesteninu i znala sam da će mi se obitelj svidjeti. Vole piletinu, na kraju krajeva i tjestenina je uvijek poslastica.

Pripremno vrijeme 10 minuta Vrijeme kuhanja 25 minuta Ukupno vrijeme 35 minuta

Sastojci

1 srednji bijeli luk, nasjeckan
3-4 pileća bedra
2 šalice gljiva cremini, narezane
1 žličica. od čili pahuljica
2 šalice cherry rajčice
2 žlice. šećera
2 žlice. rajčice
šalica pilećeg juha
1 žličica. od sušenog talijanskog bilja
2 žlice. od brašna
Kuhana tjestenina za posluživanje

instrukcije

Na srednje jakoj vatri zagrijte malo biljnog ulja. U ulje stavite pileća bedra i pržite ih do hrskave i kuhane izvana, ali još uvijek sirove u sredini.
Koristite istu tavu u kojoj se piletina kuhala (bez pranja) pirjajte gljive s lukom 5 minuta.
Dodajte brašno, sušeno bilje, sol i papar. Stavite rajčicu i nakon par minuta razmutite ih žlicom.
Ulijte pileći juhu, dodajte pastu od rajčice i komade piletine. Smanjite vatru i kuhajte umak 15 minuta ili dok se gusta i piletina ne skuhaju. Prilagodite začin.
Poslužite preko svoje omiljene tjestenine, posute s malo sira i peršinom.

Podaci o prehrani:

Prinos:

4 obroka

Porcija:

7 oz. (200 g)
Količina po obroku: Kalorije: 427 ukupne masti: 9, 7 g zasićenih masti: 2, 5 g kolesterola: 134mg natrij: 222mg ugljikohidrata: 43, 1g vlakna: 3, 1g šećera: 8, 5g proteina: 40, 7g © Vanessa Beaty Kuhinja: američka / Kategorija: glavno jelo