Detox kupke vrlo su popularne u lječilištima širom svijeta jer omogućuju vašem tijelu da eliminira toksine koji vam odmah pomažu da se osjećate bolje. Ako se pravilno napravite, ove kupke također vam mogu pomoći da apsorbirate u organizam vitalne hranjive tvari i minerale koji su vrlo korisni i ostavit će vam prekrasan osjećaj.

U pravom DIY stilu pronašli smo divan recept za kupku za detoksikaciju. Trebate osigurati da imate oko 40 minuta besplatno za kupku. Prvih 20 minuta omogućuje vam da očistite svoje tijelo od toksina, a preostalih 20 minuta pomaže vam da upijete minerale.

Započnite punjenjem kade vodom koja je vruća koliko želite. Želite dodati:

• 2 šalice epsom soli - nabavite je iz Amazona
• 2 šalice sode bikarbone - nabavite je iz Amazona
  
• 1 žlica do 1/3 šalice mljevenog đumbira ili čaja od svježeg đumbira - Nabavite ga iz Amazona
  
• Oko 20 kapi omiljenih esencijalnih ulja - Nabavite ga iz Amazona

Soli pomažu u izbacivanju toksina iz vašeg tijela, a soda bikarbona ima vrlo dobra anti-gljivična svojstva. Ostavit će vas i osjećati se mekano i osvježeno. Imajte na umu da đumbir može na nekoliko minuta naterati kožu do crvene boje, pa ako vam to nije ugodno, možete je izostaviti. Možete odabrati bilo koju aromaterapiju ili esencijalna ulja koja želite. Oni daju vašoj kupki zaista lijep miris, pa odaberite nešto što će vam pomoći da se opustite. Lavanda i eukaliptus su opuštajući izbor. Možete koristiti i svježe bilje ako ih imate umjesto esencijalnih ulja.

Samo izmiješajte sastojke u vodi za kupanje i potopite 40 minuta. Trebala bi se početi znojiti u prvih nekoliko minuta nakon što ste u kadi. To je dobro jer je znoj ono što će izbaciti toksine iz vašeg tijela. Ako vam je previše vruće, dodajte samo dovoljno hladne vode da kupka bude ugodnija. Ovo je pravo vrijeme da napravite duboku hidratantnu kremu na kosi ako želite ili samo svirate neku omiljenu glazbu, ugasite svjetla, upalite nekoliko svijeća i zaista se opustite i uživajte.

Svakako pijte puno vode nakon kupke za detoksikaciju.