Dva tvrdo kuhana jaja odličan su način za početak dana. Jaja su prepuna bjelančevina i oni će vam pomoći da izgubite kilograme jer se duže osjećate punijom. U stvari, studije su pokazale da su u dvije skupine žena jedna skupina koja je jela dva jaja za doručak, a druga jela bagel i sir iste težine i broja kalorija oni koji su jeli jaja izgubili su najviše kilograma. Žene koje su jele jaja također su izvijestile da se osjećaju energičnije od svojih kolega koje jedu bagere.

Video upute za upotrebu

Dakle, tu ga imate, zdrav dan treba započeti s dva jaja; možete ga prebaciti između kuhanog, prženog, gaziranog i pečenog. U slučaju tvrdog ključanja možda ćete se ionako prilično propaliti kad piling ne ide dobro. Znam da znam. Ponekad se školjka sruši u najsitnije komade i to me izluđuje. Dakle ovdje je strašan i brz sjeckanje da se ta jaja ogluše u sekundi.

Napunite čašu s oko pola centimetra vode, stavite jaje unutra, poklopite čašu s rukom i snažno protresite dok sva voda ne ispadne, i voil ! Vi ćete doslovno moći jednim potezom povući cijelu školjku.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.