Kao zauzeta mama uvijek tražim jela kojima mogu kuhati svojoj obitelji koja su brza, ali cjelovita. Kroz tjedan ne provodim puno vremena koje bih proveo u kuhinji, tako da svaki put kada nađem ukusan recept koji mi omogućuje da koristim svoju štednjak, smatram da je to pobjeda.

Ovaj kremasti bijeli pileći čili možda je moj omiljeni recept ikad. Ne samo da mi štedi vrijeme u kuhinji, već mi omogućuje da prehranim svoju obitelj zdravim, zdravim obrokom, čak i radnim danom, kada imamo puno stvari.

Piletina je doista moja stvar kad mi treba nešto zdravo. Postoji samo toliko mnogo stvari koje možete napraviti s piletinom i nikada ne jesti isti obrok dva puta. Uzmite na primjer ovaj pečeni pileći parmezan. It s je također ukusno pileće jelo i stvarno brzo i jednostavno napraviti i ima slasan okus sav svoj.

Usput, ovaj je također obiteljski favorit. Dakle, natrag do bijelog pilećeg čilija. Ovo je doista nevjerojatno jednostavan recept i štedite toliko vremena radeći većinu posla u sporoj štednjaci. Imaćeš vremena da pomogneš djeci u obavljanju domaćih zadataka, pa čak i da riješe onu veliku hrpu rublja dok se kuha.

Ukupno vrijeme kuhanja za to je oko tri i pol sata, ali trebate samo pet minuta da ga pripremite i pripremite za spor štednjak. Govori o uštedi vremena! A, ovaj čili je apsolutno ukusan.

Ima češnjak, bijeli grah, piletinu i toliko drugih prekrasnih sastojaka koji ga čine tako ukusnim. To je poput sredine tjedna udobne hrane i savršeno je za one prohladne večeri. Usput, stvarno morate probati ovaj wellness od lososa. To je ukusno i savršeno ukusno jelo.

Ako tražite ukusni recept koji je brz i jednostavan, ali daje zaista cjelovit domaći obrok, ovo je definitivno jedan s kojim biste se mogli ukrcati. Lako i ukusno je i sigurno ugađate čak i vašem pikantnom jedu.

Recept za čili piletinu od slasnog kuhača

Vrijeme pripreme: 5 minuta

Vrijeme kuhanja: 3 sata 15 minuta

Ukupno vrijeme: 3 sata 20 minuta

Prinos: 6 porcija

Veličina posluživanja: 300 g

Kuhinja: američka

Vrsta: Glavna

Sastojci:

1 kilogram (500 g) pilećih prsa bez kostiju
1 crveni luk, narezan na kockice
2 češnja češnjaka, mljevena
1 limenka (300 g / 10 oz) kukuruza
300 g kuhanog bijelog graha
2 ½ šalice pilećih zaliha
1 crvena čili paprika, narezana na kockice
1 žličica. kumina
1 žličica. sušenog origana
1 šalica kiselog vrhnja
Svježi kilantro, pahuljice od čilija i avokado za posluživanje

instrukcije

1. Izrežite pileća prsa na 6 velikih komada.
2. Dodajte piletinu na dno sporog kuhača i začinite solju, kuminom i origanom. Povrće s povrćem. Prelijte pilećim zalihama.
3. Pokrijte i kuhajte 3 sata na VISOKOM (ili 6 na niskom).
4. Izvadite piletinu na dasku za rezanje i usitnite vilicom. Vratite se na spor kuhač sa šalicom kiselog vrhnja. Promiješajte i kuhajte još 10-15 minuta.
5. Poslužite uz svježi kilantro, čili pahuljice i kriške avokada.

Započnite s pilećim prsima bez kostiju bez kostiju

Bijeli grah, crveni luk i kukuruz daju ovom čiliju zadivljujući okus.

Samo dodajte sve svoje sastojke u spor štednjak i opustite se dok večera sama kuha!

Avokado i limeta sa strane daju mu lijepu boju i dodaju uslugu

Obiteljski je obrok ukusan, zdrav i jednostavan

Prinos: 6

Kremni bijeli pileći čili savršen je obrok za polako kuhanje za užurbane noći

otisak

Vrijeme pripreme 5 minuta Vrijeme kuhanja 3 sata 15 minuta Ukupno vrijeme 3 sata 20 minuta

Sastojci

500 g (1 kilogram) pilećih prsa bez kostiju
1 crveni luk, narezan na kockice
2 češnja češnjaka, mljevena
1 limenka (300 g / 10 oz) kukuruza
300 g (10 oz) kuhanog bijelog graha
2 šalice pilećih zaliha
1 crvena čili paprika, narezana na kockice
1 žličica. kumina
1 žličica. sušenog origana
1 šalica kiselog vrhnja
Svježi kilantro, pahuljice od čilija i avokado za posluživanje

instrukcije

Izrežite pileća prsa na 6 velikih komada.
Na dno sporog kuhača dodajte piletinu i začinite solju, kuminom i origanom. Povrće s povrćem. Prelijte pilećim zalihama.
Pokrijte i kuhajte 3 sata na VISOKOM (ili 6 na niskom).
Izvadite piletinu na dasku za rezanje i usitnite vilicom. Vratite se na spor kuhač sa šalicom kiselog vrhnja. Promiješajte i kuhajte još 10-15 minuta.
Poslužite uz svježi kilantro, čili pahuljice i kriške avokada.

Podaci o prehrani:

Prinos:

Porcija:

10 oz
Količina po obroku : Kalorije: 438 Ukupna masnoća: 14, 9 g Zasićene masti: 6, 8 g Kolesterol: 84mg Natrij: 561mg Ugljikohidrati: 42, 2g Vlakna: 8, 7g Šećer: 3, 7g Protein: 36, 1g © Vanessa Beaty Kuhinja: Američka / Kategorija: Glavno jelo